Méditation Relaxation

Notre association a pour objet la diffusion et la pratique des arts énergétiques : Qi Gong, Tai Ji Gong, Tai Chi Chuan, méditation, méditation en mouvement et assimilés - Nous proposons également de la gym douce, des sorties natures, randonnées pédestres. Nos cours se développent sur plusieurs axes : - tous niveaux, tous publics adultes - séniors et grands séniors - public fragilisé (maladie chronique, cancer, ...) notamment par des ateliers découvertes à la maison de santé de Schirmeck et des cours spécifiques pour les malades du cancer (en partenariat avec la Ligue contre le Cancer - Comité du Bas-Rhin). Nos techniques ont la particularités de s'appuyer sur la détente et le relâchement pour : - favoriser une bonne circulation de tous les fluides dans le corps (sang, lymphe, flux énergétiques, flux nerveux, ....) - stimuler toutes les fonctions de l'organisme (mouvements en lien avec les flux énergétiques des méridiens et points d'acupuncture) - diminuer le stress et les tensions (physiques ou psychiques) - favoriser la souplesse articulaire, la mobilité, une réponse musculaire et tendineuse mesurée - développer le tonus énergétique et la vitalité Nos pratiques sont réalisées avec la volonté de préserver la santé par une activité physique adaptée aux possibilités de chacun dans le respect de leur capacités du moment.