Yoga

Le yoga est un art ancien prenant ses origines en Asie du Sud il y a environ 4000 ans. Il tend à rétablir en nous l'harmonie et le bien-être. Cette science pragmatique nous apporte la santé et la paix intérieure en associant le corps et l'esprit. Par une pratique posturale intense et régulière, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, le yoga régénère nos énergies, calme nos émotions, développe l'équilibre, la souplesse, la force, la stabilité, prévient les maladies et nous libère de nos tensions. Le yoga permet une véritable progression par un travail sur soi. C’est aussi un cheminement de tolérance (vis-à-vis de soi et des autres) et de reconnaissance de la diversité. Par le yoga, notre perception du monde et de nos expériences de vie devient plus claire et plus apaisée. Le développement de la conscience du corps se révèle comme un instrument de libération. Yoga Joëlle Meunier vous invite à pratiquer le yoga selon la méthode de B.K.S. Iyengar à laquelle elle s'adonne de manière continue depuis 1993 au travers de cours, de stages, de sessions de formation, d’étude. La technique de B.K.S. Iyengar, éprouvée et très populaire en Occident, est rigoureuse, précise et simple. Cet enseignement, progressif et sans risque, peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie. Un système de supports (couvertures, briques, sangles) aide à un meilleur apprentissage des étirements et des alignements du corps dans les postures.